Sicherlich ist es Ihnen als Tagesmutter wichtig, dass die Kinder bei Ihnen gesundes und ausgewogenes Essen bekommen. Aber Kinder lassen sich nicht durch Worte überzeugen, dass eine gesunde Mahlzeit ihnen gut tut. Essen ist weit mehr, als die Aufnahme von Nahrung. Darum helfen die folgenden 3 Tipps Ihnen, den Kindern das Essen „schmackhaft“ zu machen:

1. Tipp: Gemeinsam zubereiten

Gemeinschaft ist für Kinder reizvoll. Außerdem wollen Sie mitwirken dürfen und ihre eigenen Erfahrungen machen. Dieses Bedürfnis können Sie befriedigen, indem Sie Kinder bei der Zubereitung des Essens mithelfen lassen. Schon die Allerkleinsten können erste Aufgaben übernehmen: 1 Banane zerdrücken, Milch ins Müsli gießen, Trauben abpflücken.

2. Tipp: Alle Sinne ansprechen

„Mit dem Essen spielt man nicht“ ist eine Regel, die in vielen Familien gilt. Dennoch ist das „be-greifen“ von Nahrungsmitteln mit allen Sinnen für Kinder wertvoll und wichtig. Geben Sie Kindern die Möglichkeit, zu erfahren, wie sich ein Apfel anfühlt, was passiert, wenn man eine Traube zusammendrückt usw. Dürfen Kinder Essen aktiv erleben, können sie es auch schätzen lernen.

3. Tipp: Rituale beim Essen

Mahlzeiten strukturieren Ihren Tag in der Kindertagespflege. Ein gemeinsamer Imbiss, das Mittagessen, eine kleine Stärkung am Nachmittag – all das planen Sie täglich ein. Begleiten Sie diese Essenszeiten mit einem immer gleich bleibenden Ritual, z. B. durch gemeinsames Händewaschen vor dem Essen, durch ein Tischgebet, einen Essensvers oder ein gemeinsames Lied. So wissen Kinder, dass jetzt Essenszeit ist und können sich darauf einstellen.

Ich wünsch Ihnen und den Kindern schone gemeinsame Mahlzeiten und einen guten Appetit!